Top 5 Loại thức uống giúp giảm cân tại nhà cực hiệu quả

” Giảm cân tại nhà ” Thừa cân béo phì đang là vấn đề của rất nhiều người hiện nay, không chỉ riêng những chị em phụ nữ mà thừa cân béo phì không từ một ai nếu những người này không biết chăm sóc cơ thể dù là đối tượng nào vẫn có thể bị béo phì thừa cân.

Vậy giảm cân , giảm mỡ như thế nào cho hiệu quả và đúng cách cũng là một chuyện không hề dễ chút nào bởi nếu bạn không có những phương pháp giảm cân hiệu quả thì rất khó cho việc lấy lại thân hình thon gọn. Hôm nay mình sẽ chia sẻ đến các bạn những loại thức uống giúp giảm cân tại nhà hiệu quả và dễ thực hiện. Chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé.

1. Thức uống giúp giảm cân tại nhà bằng nghệ

Giảm cân tại nhà với thức uống được làm bằng nghệ

Nghệ có nhiều công dụng như làm đẹp da, trị nám và là còn giúp giảm cân.

Nghệ là một thần dược về làm đẹp da trị nám hơn nữa nghệ còn giúp cải thiện quá trình trao đổi chất giúp thải các độc tố, chính những tác dụng đó giúp trị mụn, nám da hiệu quả, ngoài ra nghệ còn giúp làm tan mỡ thừa nên dùng nghệ để giảm cân giảm béo quả là một phương pháp tuyệt vời.

Cách làm nước uống bằng nghệ cực kỳ đơn giản dùng một thìa tinh bột nghệ hoà tan vào 1 cốc nước vừa phải khuấy đều và uống mỗi sáng sớm sẽ giúp đánh tan mỡ hiệu quả.

2. Giảm cân tại nhà bằng trà xanh

Giảm cân tại nhà với thức uống được làm bằng trà xanh

Trà xanh tốt cho sức khoẻ và thúc đẩy nhanh quá trình đốt mỡ.

Trong trà xanh có chất tanin đem lại sự tỉnh táo, minh mẫn hơn ngoài ra trà xanh còn giúp thúc đẩy nhanh quá trình đốt mỡ thừa hiệu quả vì thế nên uống một ly trà xanh trước khi tập thể dục sẽ rất tốt cho cơ thể và giảm cân, giảm mỡ.

3. Giảm cân, giảm mỡ với chanh và dưa chuột

Chanh là một loại quả chứa nhiều vitamin C có công dụng chống lão hoá da và còn là một thực phẩm giúp giảm cân tuyệt vời khi kết hợp cùng dưa chuột. Việc giảm cân bằng chanh với dưa chuột cũng rất đơn giản mùi vị cũng tương tự như những thức uống detox khác khá là dễ uống.

Cách làm: Chuẩn bị 2 quả chanh, 1 quả dưa, 2 thìa gừng băm nhuyễn cùng một ít lá bạc hà sau đó ép chanh và dưa lấy nước rồi cho vào bình đựng cho thêm nước vào và một ít lá bạc hà. Nếu muốn uống ngon hơn thì để vào tủ lạnh khoảng 2 -3 tiếng là có thể dùng. Uống nước này mỗi sang sẽ giúp thanh lọc cơ thể bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ.

4. Giảm cân tại nhà với nước gừng mật ong

Giảm cân tại nhà với thức uống được làm bằng mật ong gừng

Thức uống mật ong và gừng làm ấm bụng và đốt mỡ hiệu quả.

2 loại nguyên liệu rất dễ tìm và hầu như đều có trong nhà bếp của bạn, gừng có tính ấm nên rất hiệu quả cho việc trị cảm… Một tách trà gừng với mật ong sẽ làm ấm bụng và còn giúp cho quá trình đốt mỡ diễn ra hiệu quả hơn. Nên ăn sáng nhẹ trước khi uống trà gừng sẽ tốt hơn, vì nếu để bụng rỗng mà uống sẽ gây hại cho dạ dày.

5. Giảm cân tại nhà với nha đam

Nha đam được biết đến với công dụng thanh lọc cơ thể làm đẹp da được chị em phụ nữ tin dùng, ngoài ra nha đam còn được dung để làm thức uống giúp giảm cân với hương vị thơm ngon.

Giảm cân tại nhà với thức uống được làm bằng nha đam

Nha đam có công dụng làm đẹp và đào thải độc tố bên trong cơ thể

Cách làm: Lấy nha đam gọt vỏ cho vào cối xay nhuyễn sau đó cho một lượng mật ong vừa đủ tuỳ theo khẩu vị của từng người có thể cho một ít nước cốt chanh để dễ uống hơn, bạn nên uống trước khi ăn sang để có kết quả tốt nhất nhé.

Trên là 5 loại thức uống khá dễ làm mà giúp giảm mỡ, giảm cân tại nhà hiệu quả, an toàn vừa tiết kiệm, bạn có thể tham khảo thêm về 5 cách giảm cân tại nhà để có một thân hình thon gọn đây tự tin nhé.

Tham Khảo:

Website: Traphamex

FB: https://www.facebook.com/giamcanantoandefat/

Nguyễn Văn Tỷ

 

5 thoughts on “Top 5 Loại thức uống giúp giảm cân tại nhà cực hiệu quả

  1. bếp từ says:

    I have been browsing online more than three hours today, yet I never discovered any attention-grabbing article like yours.

    It’s lovely value enough for me. In my view, if all web owners and
    bloggers made good content material as you probably did, the web will probably be a lot more useful than ever before.

  2. Pingback: Bí mật 3 phương pháp giảm cân cho người bận rộn

  3. Pingback: " Giảm cân không cần ăn kiêng" mà vẫn có thân hình cực chuẩn

  4. Pingback: Chế độ ăn kiên giảm cân an toàn không phải ai cũng biết 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

GỌI NGAY