Mẹo giảm cân tại nhà hiệu quả mà vô cùng đơn giản cho chị em

” Giảm cân tại nhà ” Đã bao lần bạn tự nói với mình là phải giảm cân giảm mỡ thôi! Nhưng vì công việc bận rộn lại còn phải chăm sóc gia đình nhỏ của mình mỗi khi tan sở làm bạn không có thời gian đành lỗi hẹn lời hứa “quyết giảm cân với chính mình”. Bạn cũng đừng buồn vì điều đó bởi có rất nhiều người cũng giống như bạn, vì cuộc sống hiện tại ai cũng lo kiếm tiền để chăm lo cho gia đình và không còn thời gian dành cho bản thân.

Hôm nay mình sẽ chia sẻ đến các bạn mẹo giảm cân tại nhà vừa hiệu quả, an toàn mà lại tiết kiệm chi phí, thời gian và tiền bạc cho những chị em bận rộn. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu mẹo đó là gì nhé.

1. Giảm cân tại nhà bằng chanh tươi

Giảm cân tại nhà hiệu quả bằng chanh tươi

Chanh không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp giảm mỡ hiệu quả.

Theo nghiên cứu khoa học trong chanh có chứa nhiều axit tự nhiên có tính điện hoá cao giúp cơ thể khoẻ mạnh và tinh thần sản khoái, ngoài ra nước chanh có chứa chất chống oxy hoá tự nhiên giúp sản xuất collagen trong da được nhiều chị em dùng để làm đẹp. Hơn nữa giảm cân tại nhà bằng chanh là một phương pháp được nhiều chị em phụ nữ áp dụng.

Bạn có thể dùng chanh để pha chế thức uống giúp giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả mà cực kỳ rẻ tiền. Uống nước chanh pha loãng thay cho nước lọc hằng ngày sẽ rất tốt cho việc đào thải độc tố trong cơ thể giúp đẹp da và tan mỡ hiệu quả. Không nên uống nước chanh quá chua bởi vì tính axit trong chanh sẽ làm bạn dễ bị đau dạ dày.

Cách làm như sau: Dùng 1 quả chanh vắt lấy nước pha với 250ml nước ấm cho them 1 thìa hoặc 2 thìa mật ong tuỳ sở thích và khuấy đều hỗn hợp và uống vào buổi sang và tối trước khi ăn. Thức uống chanh với mật ong không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà có khả năng kích thích hệ tiêu hoá tốt hơn.

2. Giảm mỡ bụng bằng muối

Với những người ngồi lâu đặc biệt là dân công sở thì vùng bụng của họ là nơi tích nhiều mỡ nhất vì thế họ rất khó chịu với cục mỡ bất đắc dĩ đó và tìm cách tiêu trừ nó đi nhưng mỡ bụng là một người bạn thân thiết không muốn xa rời bạn vậy làm thế nào để chia tay mỡ bụng đây? Mình sẽ thông tin cho bạn một cách giảm cân, mỡ bụng tại nhà hiệu quả theo cách sau:

Massage bằng muối hợp giúp đánh tan mỡ bụng

Massage bằng muối hợp giúp đánh tan mỡ bụng

Dùng muối để xoa bóp nơi vùng bụng giúp loại bỏ nhiều độc tố trong cơ thể cũng như lượng mỡ bụng với cách làm đơn giản đó là pha một ly muối với một ít nước nóng để tạo độ sệt lấy hỗn hợp vừa là massage nhẹ nhàng vùng bụng khoảng 10p khi cảm nhận được vùng bụng nóng lên thì dừng lại và tắm rửa sạch sẽ. đây là cách giảm cân tại nhà và giảm mỡ vô cùng hiệu quả.

Với những chị em phụ nữ, những người bận rộn không có nhiều thời gian dành để chăm sóc bản thân thì với mẹo giảm cân tại nhà bằng những nguyên liệu có sẳn vừa an toàn vừa hiệu quả hơn nữa còn tiết kiệm cho các chị em còn chờ gì nữa mà không áp dụng đi nào!!!

Xem thêm:

5 cách giảm cân tại nhà bạn đừng nên bỏ lỡ.

3 Lý do vì sao bạn phải giảm cân.

Nguyễn Văn Tỷ

2 thoughts on “Mẹo giảm cân tại nhà hiệu quả mà vô cùng đơn giản cho chị em

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

GỌI NGAY